说真的，别太纠结具体数字，你要注意协调性练习。扣篮不是光靠跳得高，得在腾空时能控制住身体姿态。你试试单脚起跳先找找感觉，比如先用排球在矮篮筐练单手劈扣的动作，等身体协调性跟上了，再慢慢调高篮筐。现在每天保持两小时专项训练的话，我估计再过一两年你就能摸到篮筐上沿了。
15岁175cm单手抓球能扣篮吗需要多少弹跳
记住啊，扣篮这事儿得循序渐进。你现在175cm身高可能暂时还差口气，但别担心，青春期每年长3-5cm都很正常。建议你每周测三次摸高数据，配合食物补充蛋白质，喝牛奶吃鸡蛋别断。训练的时候要穿减震好的篮球鞋，保护好膝盖踝关节，毕竟年轻人恢复快但也容易受伤。
兄弟，你现在就能单手抓球说明手掌够大、手臂力量也不错，这已经是很好的基础了。按标准篮筐3米05的高度算，要是你站立摸高能达到2米30左右，再练出75厘米左右的垂直弹跳，扣篮就稳了。不过十五岁还没发育完，未来两年你的跟腱和核心力量还能涨不少，现在重点练练深蹲、提踵这些下肢力量，配合折返跑和蛙跳，弹跳涨得会很快。