针对健身骑行这一特定目的，建议优先考虑山地车或公路车，虽然山地车阻力稍大且软路面通过性更好，但也要结合你居住地的地理条件，若身处平原且路况良好，公路车无疑是很好的选择。
平时骑车锻炼应该买什么自行车？
其实对于大多数普通人来说，公路车往往是更合适的选择，现在的城市道路和山路很多都是平整的柏油路，并不是那种尘土飞扬的烂路，直接入手公路车骑行体验更好。
若你想挑战高强度锻炼或长时间骑行，公路自行车是个绝佳选择，它车身轻便、风阻小，特别适合在长距离和高速骑行中锻炼心肺功能，对提升耐力很有帮助。
如果你只是想进行日常轻松的锻炼，其实选一辆普通自行车就完全够用了，没必要追求太专业的车型，毕竟方便耐用才是硬道理。
如果你居住的地方天气多变或者时间比较碎片化，室内健身自行车非常实用，它不受恶劣天气影响，随时可以进行高强度的有氧运动，是时间管理者的优选。
对于喜欢探索不同地形的朋友，山地自行车值得考虑，它在复杂路况下操控性和稳定性极佳，不仅能锻炼体能，对平衡能力的提升也有很大好处，适合野外骑行。
如果是以平地和休闲骑行为主，山地自行车也是常见选择，而旅行车则介于两者之间，在复杂路面通过性上优于公路车但不及山地车，在平整路面上则反过来，坐垫通常较宽且配蝴蝶把，比较舒适。