为什么腹肌轮做不下去

腹肌轮这个动作确实挺考验人的，过程中身体会感受到很大的阻力，甚至伴随着肌肉的酸痛。但你要知道，每一次的坚持都是在为腹肌的线条打底，别被眼前的困难吓退，咬牙挺过去就是突破。

运动本质上就是一种对舒适区的挑战，腹肌轮也不例外。当你觉得难以下滑的时候，不妨在脑海里想象一下练出马甲线或八块腹肌后的样子，那种美好的视觉反馈能帮你抵消当下的痛苦感。

别太在意过程中的难受，任何想要获得好身材的运动都不是轻松的。把注意力放在目标上，想想练好腹肌后穿紧身衣有多好看，这种对结果的憧憬足以支撑你度过最艰难的起始阶段。