为什么腹肌轮做不下去
青丝绾君心 运动本质上就是一种对舒适区的挑战，腹肌轮也不例外。当你觉得难以下滑的时候，不妨在脑海里想象一下练出马甲线或八块腹肌后的样子，那种美好的视觉反馈能帮你抵消当下的痛苦感。
青丝绾君心 评论 (1)
把腹肌轮当成精神胜利法神器了吗？😅 核心没力就是核心没力，光靠脑补马甲线可练不出力量。与其在那自我感动，不如老老实实做平板支撑或跪姿俯卧撑打基础，动作变形硬撑只会伤腰椎，听句劝，循序渐进比啥都强。
青丝绾君心 运动本质上就是一种对舒适区的挑战，腹肌轮也不例外。当你觉得难以下滑的时候，不妨在脑海里想象一下练出马甲线或八块腹肌后的样子，那种美好的视觉反馈能帮你抵消当下的痛苦感。
把腹肌轮当成精神胜利法神器了吗？😅 核心没力就是核心没力，光靠脑补马甲线可练不出力量。与其在那自我感动，不如老老实实做平板支撑或跪姿俯卧撑打基础，动作变形硬撑只会伤腰椎，听句劝，循序渐进比啥都强。