想学会这个得先有爆发力，起跳的时候腿得用力蹬，空中要把腿斜着扔出去。这时候腰部和手臂就得赶紧动起来，带着身体快速旋转，落地时要顺势卸力，千万别磕着碰着。
旋转跳应该怎么跳？
很多人容易忽略膝盖的问题，记住啊，转动的时候腿尽量保持伸直，别屈膝。直腿状态下的转动惯量更合适，既能利于空中旋转，也能让落地更平稳，初学者这点对头非常重要。
旋转跳这技巧说白了，就是跳起来让身体转个圈再稳稳落地，看着特别像飞身旋转一样帅。想要做出这个效果，核心就在于那股子旋转的动量得足够大，落地的时候还得稳得住才行。
玩这个动作一般是在滑雪、滑板或者单板滑雪这些项目里见到最多。你得先在平地上或者垫子上慢慢找感觉，把基本动作练熟了，再考虑上板或者去雪道上挑战高难度动作。
实际操作起来，你得先助跑冲刺，把速度提起来，这是基础中的基础。然后用脚踩出弧形的起跳轨迹，身体在空中还得配合向一侧旋转，这动作看着简单，其实协调性要求极高。
这可不是看一眼就会的活儿，得靠大量的练习。练的时候脑子里要时刻绷着平衡和肢体配合这根弦，慢慢加高度，慢慢上难度，毕竟安全第一，技术到位了再追求花样。