旋转跳应该怎么跳？

很多人容易忽略膝盖的问题，记住啊，转动的时候腿尽量保持伸直，别屈膝。直腿状态下的转动惯量更合适，既能利于空中旋转，也能让落地更平稳，初学者这点对头非常重要。