跑步机地垫选厚的还是薄的好？

还有一点非常关键，就是噪音问题。用厚一点的垫子可以显著减少跑步时的噪音，特别是住楼房的朋友，能避免因为噪音太大引发楼上楼下的邻里纠纷，相处更和谐。

我觉得地垫还是选厚一点比较好，最主要的原因就是它能更好地保护家里的地板和瓷砖，避免跑步机长时间的摩擦造成表面磨损，这样家里装修看着也保持得比较新。

对于跑步的人来说，厚地垫其实也是一种保护。因为地垫本身有厚度，能起到间接缓冲的作用，这样跑久了膝盖和关节受到的冲击会更小，运动起来更安心。

除了保护地板，厚地垫另一个很大的好处就是能缓冲跑步机运行时产生的震动。机器运行更平稳，自然也能延长跑步机的使用寿命，不用老是担心机器坏掉。