有个特别实用的方法：如果听到帐篷外有奇怪的动静，比如类似指甲刮蹭帆布的声音，不妨直接拉开帐篷查看。我上次壮着胆子探头一看，发现原来是野兔在蹭帐篷边找食物，虚惊一场反而觉得很有趣。
一个人如何在野外过夜克服恐惧？
我在野外露营时也有过同样的经历，一个人睡帐篷确实容易胡思乱想。记得第一次过夜时总听见帐篷外有沙沙声，吓得整晚没睡好，后来发现是风吹动枯枝的响动。
克服恐惧的关键是主动打破幻想。有次我明明听见脚步声绕着帐篷走，最后握紧登山杖拉开防风门帘，结果只看到被风吹跑的防潮垫。这种亲身经历让我明白，大多数恐惧都来自脑补的画面。
连续三四次独自露营后，我现在甚至开始享受夜晚的静谧。推荐带个手电筒挂在帐篷顶，暖黄的光线会让空间更安心，还能当夜灯使用。配上音乐耳机，反而能体验独特的野趣。