一个人如何在野外过夜克服恐惧？

克服恐惧的关键是主动打破幻想。有次我明明听见脚步声绕着帐篷走，最后握紧登山杖拉开防风门帘，结果只看到被风吹跑的防潮垫。这种亲身经历让我明白，大多数恐惧都来自脑补的画面。