护腰如何正确佩戴

腰部结构很脆弱，一定要小心呵护，护腰带不仅是护具，还能起到很好的保暖作用，对腰部健康很有帮助。

平时躺下睡觉休息的时候，务必要把护腰摘下来，不要戴着睡觉，但如果是症状比较重的时候，就要严格佩戴，不要随意取下。

站立佩戴的话，记得先挺直腰板，把护腰带绕在腰部一圈，调整松紧带到舒服的位置，扣好腹部搭扣即可。

平躺戴护腰带其实很简单，先把护腰放在腰后面，然后调整两边的松紧度，最后在前腹部系好搭扣就行。