挥拍的过程其实是一个突然加速的过程，必须带有爆发力。你不能慢吞吞地挥出去，速度越快，击打在球上的力量就越大。你看比赛里的高手，他们动作看着很从容，其实是有节奏感的，在击球的那一瞬间突然加速，而不是一直保持同一个节奏挥动。
怎样用手腕发力击打羽毛球？
手腕发力之前，最关键的一步就是彻底放松。不仅是手腕要松，手指也要自然放松，这样握拍才不会死紧僵硬。如果胳膊像根棍子一样直挺着，或者腰腿都紧绷着，身体就会失去弹性，根本发不出力气。只有处于这种蓄势待发的松弛状态，挥拍动作才能流畅到位。
所谓“闪腕”，是羽毛球发力的精髓所在。想象一下甩鞭子的感觉，当鞭梢甩出去的时候，手腕要突然停顿住，而不能顺着挥拍的方向继续甩下去。这个突然的停顿能让球的初速度变得极快，球越过对手后会因为减速而自然下落，这样既能保证速度又不会出界。