怎样用手腕发力击打羽毛球？

手腕发力之前，最关键的一步就是彻底放松。不仅是手腕要松，手指也要自然放松，这样握拍才不会死紧僵硬。如果胳膊像根棍子一样直挺着，或者腰腿都紧绷着，身体就会失去弹性，根本发不出力气。只有处于这种蓄势待发的松弛状态，挥拍动作才能流畅到位。