其实想成为业余球友群里的‘高手’是绰绰有余的，只要调整战术思路就行。四十岁以后打球，核心策略应该是拉吊结合，把球打深打远，让对方不舒服，尽量别去追求上网扑球或者起高球杀球这种高耗能动作。你可以多观察一下那些经验丰富的老球友是怎么打球的，他们的站位和节奏感很有参考价值。
四十岁以后打羽毛球还能成为高手吗？
如果你是从四十岁这个年纪才开始正式学球，那你对自己的期待值要稍微调整一下。在这个阶段起步，只要天赋不错且身体底子保持得较好，能够达到业余中上水平就已经是非常出色的成就了。这比从零开始练成职业选手要现实得多，也更有成就感。
四十岁以后想成为羽毛球高手，关键在于扬长避短。既然体力不如年轻人，就要把精力放在手上功夫上，步法不需要练得太复杂，基础稳固即可。平时多打球，多看高水平比赛录像，重点培养自己的预判能力，学会在双打中配合队友，这样在业余圈子里达到中上水平是完全有可能的。