四十岁以后打羽毛球还能成为高手吗?
四十岁以后想成为羽毛球高手,关键在于扬长避短。既然体力不如年轻人,就要把精力放在手上功夫上,步法不需要练得太复杂,基础稳固即可。平时多打球,多看高水平比赛录像,重点培养自己的预判能力,学会在双打中配合队友,这样在业余圈子里达到中上水平是完全有可能的。
四十岁以后想成为羽毛球高手,关键在于扬长避短。既然体力不如年轻人,就要把精力放在手上功夫上,步法不需要练得太复杂,基础稳固即可。平时多打球,多看高水平比赛录像,重点培养自己的预判能力,学会在双打中配合队友,这样在业余圈子里达到中上水平是完全有可能的。
说得太实在了,40+打球确实不能硬拼体能,拼的是脑子。把预判练出来,站位站对了,其实比满场飞奔更省力,也更能控场。