如何练好羽毛球后场反手

这是我亲测有效的方法，也是我当初练成反手底线到底线的秘诀。我现在的装备是VTZF2球拍，3U的重量，磅数26磅，穿的是65线，但这都不是重点，重点是练习方法。你只需要在高处挂一个羽毛球，位置定在你的反手最高点击球点，然后专注地反复击打它。每天挥拍100次以上，坚持两周，效果真的立竿见影。大家不妨试一下，关键是要持之以恒，体会发力的方式。

要想把羽毛球后场反手练好，前提是你已经懂基本的动作要领，这时候最有效的练习方法其实很简单。你可以找一根绳子或者带子，把羽毛球悬挂在离地较高的位置，高度正好调整到你反手击球的最高点。然后站在那里，反复去击打这个悬挂的球，通过这种重复练习，慢慢体会发力时的感觉和动作的细节。建议每天坚持挥拍练习超过100次，只要持续两周，你就会发现明显进步。