如何练好羽毛球后场反手

要想把羽毛球后场反手练好，前提是你已经懂基本的动作要领，这时候最有效的练习方法其实很简单。你可以找一根绳子或者带子，把羽毛球悬挂在离地较高的位置，高度正好调整到你反手击球的最高点。然后站在那里，反复去击打这个悬挂的球，通过这种重复练习，慢慢体会发力时的感觉和动作的细节。建议每天坚持挥拍练习超过100次，只要持续两周，你就会发现明显进步。