关于扶板打腿两个月还不走水的问题，其实可能跟年龄和身体素质有关。如果你年纪较大，体能和协调性都不好，从扶板打腿开始学自由泳对25岁以上的人来说可能不是最佳选择。通常18岁以下身体素质正常的人，不会出现不走水的情况也不会很累。关键是要明白走水不走水不是最重要的，重要的是髋部发力带动大腿上下运动，打腿要有节奏感且轻巧，保持身体高位水平平衡和左右稳定才是打水的真正目的。
自由泳打水不走水怎么解决？如何让身体浮起来？
心态放松对自由泳浮起来很重要。很多人不能在水面漂浮就是因为心理过度紧张，导致肌肉僵硬不利于游泳进行。只有放松心态，让肌肉处于活跃状态，自由泳才能正常开展。另外学习自由泳要注意循序渐进，先学自由泳再学其他泳姿，打好基础才不会遇到太多阻碍。
自由泳其实就是摆腿而不是打水，真正向前的动力主要来自于手臂的划水动作。学习自由泳可以分为三个步骤来练：首先要在浅水区手扶池边练习摆腿，记得用嘴吸气后低头，大腿带动小腿摆动，膝盖不能弯曲，脚稍微绷直在水面下交替摆腿，要练到一次能摆动100下为止。
从脚部和腰部来看自由泳浮起来的方法：腿部的运动是关键，当腿部弯曲时要向上踢，腿部伸直时要向下压水，这样人体就能一直浮在水面。游泳时要确保腰部和胸部上半部分露出水面，身体姿态要随时调整，不能一直保持僵硬的状态。
自由泳的换气技巧是这样的：两手交替划水时，头在水下要用口鼻呼出大约80%的空气，每摆一次腿，当右手向后划出水涡时，在水面转头90度用来吸气，同时再摆一次腿。当然也可以练习划三次水左右换气一次，这个多练几次就能掌握了。
自由泳要想浮起来，在手臂和头部的配合上要注意：头部需要适当上升但力度不能太大，否则很容易呛水。手臂要交替向前滑水，头部要跟随向两边晃动，这样才能保持身体浮在水面上。特别要注意用嘴唇吸气，不能用鼻子，不然经常呛水会影响游泳的顺利进行。