自由泳打水不走水怎么解决？如何让身体浮起来？
一缕清风拂面 从脚部和腰部来看自由泳浮起来的方法：腿部的运动是关键，当腿部弯曲时要向上踢，腿部伸直时要向下压水，这样人体就能一直浮在水面。游泳时要确保腰部和胸部上半部分露出水面，身体姿态要随时调整，不能一直保持僵硬的状态。
一缕清风拂面 评论 (2)
其实光靠打水很难浮起来，核心是身体水平度和呼吸节奏。很多初学者头抬太高导致下半身下沉，反而越挣扎越沉。建议先练漂浮和呼吸，再结合打腿，不然光注意腿部动作容易忽略整体姿态。
其实光靠踢腿很难浮起来，核心收紧才是关键。腰一沉腿就沉，要把肚子收住，想象自己是一块板子漂在水上，而不是试图用脚把自己撑起来。另外，头部位置也很重要，眼睛看池底而不是前方，身体自然就会平衡很多。