第五步加上手部动作。这点很关键，手型务必先在岸上练好再下水，以防变形。按组练习手脚配合，保持滑行状态，别急着换气，重在协调。
学游泳的正确步骤是什么？
第一步得先练憋气和吐气。别光顾着使劲憋气导致全身紧张，要在浅水区慢慢吐气，尝试不同速度。顺便水下睁眼适应黑暗环境，消除慌乱感。
第六步学习换气。这全靠手部动作辅助完成。哪怕觉得难受，也要保持呼吸规律。毕竟在任何体育项目中，呼吸节奏都是成功的关键因素。
第四步先练分解动作，从腿部开始。利用助漂让头露出水面，动作要慢，做一下停一下保持滑行，直到无法前进再做下一个，熟练后再连贯。
第二步是练水中站立。带着安全感才不慌乱，可以借浮板蹬壁滑行。想站立时收腿抱团，利用腿部密度下沉踩底，这能极大提升水中的掌控感。
第三步练习滑行。抛开辅助装备，双手叠压伸向头顶，用力蹬壁拉直身体。头部埋水中静止滑行，时间距离越长越好，目的是体会水中前进的质感。