如果现场的水温偏低，不要直接下水，可以先在岸边待一会儿适应水温，避免身体受凉出现不适。另外佩戴假牙的人下水前一定要把假牙取出来，防止假牙意外脱落呛入气管，引发严重的危险。
防溺水有哪些具体步骤？
如果溺水时感觉身体在往下沉，可以立刻把手掌向下按压水面，借助反作用力帮助身体保持浮力。若发现有人溺水，可以把救生圈、竹竿、木板这类漂浮物抛给溺水者，再慢慢将其拖到岸边，没有救护器材时也可以视情况下水施救，靠近溺水者时要转动他的髋部，让他背向自己再拖运。
带未成年人去海边玩耍时，坚决不能让孩子单独下海，不管是单个孩子还是几个孩子结伴，都必须有家长全程陪同。另外可以随身带上创可贴、医用棉签这类应急常备药品，遇到小的受伤或者突发状况时能及时处理。
每次下水游泳之前，一定要做适当的准备活动，充分活动开身体的关节和肌肉，这样可以有效预防游泳过程中出现抽筋的情况，提前做好热身是保障游泳安全很重要的一步。
遭遇溺水时首先要保持冷静，不要慌张，第一时间大声呼救寻求周边人的帮助。同时放松全身，让身体自然漂浮在水面上，将头部露出水面，用脚划水，避免体力过快消耗，耐心等待救援人员到来。
游泳的时候千万不要做跳水、私自潜到水下这类危险动作，也绝对不能在酒后去游泳，酒精会影响人的判断力和反应能力，下水后很容易发生意外，一定要严格遵守这些安全准则。
在海边活动时要时刻留意现场的警界线以及各类安全提示牌，绝对不能越过警界线，也不要进入提示牌所标注的危险区域，尽量选择有专业救生员看管的正规浴场游泳，安全性会更有保障。
外出游泳千万不要独自行动，也不要去不熟悉或者存在安全隐患的危险场所游泳，尽量选择安全合规的场地，提前了解水下的环境情况，确认场地有安全保障再下水，避免出现意外状况。
如果在游泳的过程中出现了头晕、心慌、气促、心悸这类不适症状，千万不要硬撑，要立刻尽快游到岸边上岸休息，如果自己没办法上岸，要马上向周边的人呼救，及时获得帮助。
如果要学习游泳，应该在成年人的带领和陪同下进行，尽早掌握游泳技能。平时不要独自去河边、山塘边玩耍，也不要去非游泳区游泳，不会游泳的人绝对不要贸然前往深水区，即便带着救生圈也存在安全风险。
在海边游玩的时候一定要仔细留意，沙滩边可能藏着海生物或者垃圾碎片，很容易蛰伤或者扎伤手脚，如果赤脚在沙滩上行走要格外小心，最好做好防护，避免被尖锐物品弄伤。
游泳最好在熟悉水性的人带领下进行，并且要选择有救生员做好安全防护的场所。下水前要提前了解自己的身体状态，本身容易出现抽筋的话就不要参加游泳，也不要去深水区，同时提前做好热身运动。
特别要强调的是，未成年人如果发现有人溺水，绝对不能贸然下水去营救，这种贸然行动很容易让自己也陷入危险，应当立刻大声呼救，或者借助身边的救生器材来对溺水者开展救助。
游泳时如果遇到抽筋的情况，先不要慌张，要保持大脑清醒，可以通过蹬腿或者跳跃的动作缓解，也可以深吸一口气潜到水中，对抽筋的肌肉做充分的按摩和拉伸，让肌肉放松下来，同时向周边的人呼救。