成人学游泳其实比小孩更快，因为理解力和意志力更强，但切记要从基础学起，不要急于求成。很多人因为没打好基础，养成了游蛙泳腿、自由泳手、走S路线等坏习惯，导致学得不伦不类，半通不通。
成年人学游泳为什么比孩子难？要注意什么？
成年人带游泳圈去游泳会被嘲笑吗？我觉得不会。虽然别人可能会有异样的目光，觉得这么大个人还带泳圈，但比起被淹死，保命更重要。我也是旱鸭子，小时候怕水，现在才慢慢克服，不必在意别人的眼光。
学习游泳的第一步是培养水性，从闭气漂浮开始，只有敢闭气并能漂起来后，再练习动作和手脚配合，最后才是呼吸。现在视频教程很多，照着练习，大概10天掌握要领，一个月就能非常熟练。
成年人学游泳其实不一定非要找教练，我自己就是看视频学会的。刚开始在泳池看到别人游得开心，自己下去却只游一圈就尴尬，因为狗刨动作太丑。后来观察别人游蛙泳，虽然几次尝试都呛水，但回家研究视频后终于掌握了。
蝶泳是由蛙泳技术演变而来，游起来像蝴蝶展翅，但我自认为游起来像癞蛤蟆。自由泳则对爆发力和耐力要求最高，动作包括入水、抱水、推水、出水和空中移臂，需要四肢特别协调，勤加苦练才能游得远。
游泳的核心在于憋气，初学者千万别依赖游泳圈或袖漂等辅助工具，憋气掌握了其他都很简单。游泳能锻炼四肢协调，且受伤程度最小，是世界各地小朋友都热爱的运动。
仰泳其实不难，只要勇敢平躺在水面，用手轻轻打水即可。关键点是后脑勺一定要挨着水，保持身体平衡。
初学者通常从蛙泳开始，这是最休闲省力的泳姿。记住口诀：1收2翻3蹬4收。具体秘诀是划手时腿不动，收手再收腿，先伸手再蹬腿，最后并拢伸直漂一会儿。
初学者游泳一定要去正规游泳池，千万不要去野池塘，安全第一。