中考体考引体向上标准动作是什么

中考引体向上需要采用正握方式，双手距离与肩同宽握住单杠，这是动作的起始姿势。

考试过程中虽然没有时间限制，但必须保证双脚始终离地，任何触地动作都会导致该次动作无效。

向上拉起时要保持两臂均匀发力，当上臂与大臂夹角超过90度，且下颌部超过杠面上方时才算完成一次标准动作。