腰椎间盘突出患者能不能做仰卧起坐？

之所以不建议患者做仰卧起坐，是因为在弯腰起身的过程中，腰椎的弯曲会导致椎间盘受到向后的挤压，这种力学改变极易诱发腰椎间盘突出症的复发，所以锻炼时务必避开这个动作。

得了腰椎间盘突出症千万别做仰卧起坐，这个动作在做的时候，身体会大幅弯曲，特别是胸段和腰段的活动，会直接给腰椎间盘施加巨大的向后压力，这种做法非常危险。