淘宝上卖的仰卧起坐拉力器真的有用吗

用仰卧起坐拉力器的时候，腰部、腿部、手部这些地方其实都得一起用力，并不是只靠肚子。而且这拉力器功能还挺大的，既能帮你练出马甲线，还能顺带瘦腿、瘦手臂。所以关键还是看你自己怎么用，只要方法对了、坚持用，肯定能练出好身材。

说实话，这东西是有用的。仰卧起坐本身就能锻炼腹部的肌肉，坚持练不光能练出马甲线，连腰窝都能练出来。

要说减肚子上的赘肉，我个人觉得跑步的效果是最好的，先靠跑步把脂肪减下来比较靠谱。

仰卧起坐脚蹬拉力器这东西，我觉得得等赘肉减得差不多了、真正需要练出腹肌线条的时候用，那时候效果才明显。

有用。肚子上的赘肉这东西是易增难减，而且腹肌算是全身最后才能成型的肌肉，所以别指望一蹴而就。