不同材质的最大区别在于重量，8mm厚的普通瑜伽垫重量只有2kg左右，而同规格的7mm厚高密度健身垫重量可达5kg。
健身板买多少孔的好
要是进行HIIT、波比跳或者跟着P90X、郑多燕做高强度跑跳运动，最好选择7-8mm厚的高密度PVC材质IKU专业健身垫，更稳固。
健身运动核心讲究的是支撑感和稳定性，垫子越厚稳定性越差，容易导致重心不稳从而动作变形，所以经过测试，6mm-8mm厚度的健身垫最佳。
橡胶材质的健身垫在商用健身房里非常常见，因为商用环境对耐用性和安全性要求高，这种材质完全能满足高强度使用。
高密度健身垫之所以重是因为真材实料，高密结构让它能稳稳贴合地面，虽然价格稍高一点，但能避免运动时垫子位移的尴尬。
如果做仰卧起坐、卷腹或者平板支撑这类动作幅度比较小的运动，建议选15mm厚的TPE材质健身垫，这样舒适度更高。
对于家庭室内健身来说，强烈推荐高密度PVC材质的垫子，因为大重量平铺能贴合地面，无论怎么跳跑都不会移位，非常实用。
6mm-8mm厚度的健身垫属于厚薄适中，既不会让重心不稳，又能提供足够的缓冲效果，还能有效减震和降低噪音。
第二种材质是整块大尺寸的高密度PVC垫子，其表层经过编织加强处理非常结实，能经得起高强度的健身训练，耐磨且不掉渣。
第一种专业健身垫材质是橡胶材质，这种材质通常是一整块拼接而成，属于环保材质，缓冲减震性能极好，而且耐磨抗撕裂。