珠海市有不少健身房可供选择。比如火凤凰健美健身中心位于柠溪文化广场，电话是0756-2289786。迎宾健身俱乐部在迎宾南路迎宾广场，电话8881110。珠海健身中心在国际大厦，联系电话13417781131。娇莉芙健身俱乐部在香洲区凤凰路1088号扬名广场5楼。拱北宾馆健身中心在拱北区水湾南路21号，电话0756-8886833。珠海宾馆健身中心在景山路，电话0756-3333718。还有中澳国际健身中心在柠溪国信大厦旁边。
珠海哪里有健身房？健身房健身多少钱一次？
新手去健身房训练的内容其实和老手差不多，只是重量和组数下降而已。经典动作包括深蹲、硬拉、平板卧推、引体向上、哑铃举、夹胸等。最好注意观察老手的动作，如果条件允许可以请教练指导。新手最重要的是注意姿势，别伤到自己。可以参考别人怎么练，觉得合适的就跟着学。
健身房的收费方式多样，通常有次卡、年卡、季卡、月卡等。次卡价格根据健身房档次不同，一般有55元/次、65元/次、80元/次、98元/次、128元/次等。年卡价格从980元/年到2300元/年不等。季卡则是480元/3个月，高的可达800-1300元/3个月。月卡价格在150元/月到900元/月之间。私教一对一课程价格会更贵一些，但能得到专业指导。不同城市和健身房的定价会有差异，一线城市通常价格更高。
新手去健身房应该先明确自己的需求。是想健体还是强身？要了解自己身体到底需要什么。去健身房也是学习的过程，要学习不同器械的锻炼方法，不要盲目跟风，要切合实际自身体质。多看多学，观察和自己情况差不多的人怎么练，找到自己适宜的、应该增强的部位，从轻到重、从慢到快开始练习。
健身房的选择要看个人喜好。以淄博为例，有华光璐48号先锋国际俱乐部、豪哥金宝岛大厦4楼、豪哥义乌店、世纪花园宝利豪健身俱乐部、孙强健身俱乐部在市体育馆一楼、盛鑫健身俱乐部张店步行街92号、汇康健身俱乐部在张店区翡翠苑西邻等。设施好不代表适合你，关键是找到自己喜欢的锻炼环境。
新手去健身房最好先跟教练学习。听听专业指导很重要，盲目练习效果不显著而且容易受伤。新手刚开始去健身房往往是在瞎练，必须让教练指导。可以先试一下健身房所有的课程，看喜欢什么再重点练习。首先要学会器械使用，建立每周的健身计划，循序渐进地训练。