站姿哑铃直臂扩胸主要锻炼哪些肌肉？

对于女性健身者来说，直臂扩胸不仅是增强胸部力量的好方法，也是辅助丰胸的一种训练手段，可以紧致胸肌线条。

站姿哑铃直臂扩胸这个动作主要是为了锻炼胸部肌肉，它能有效刺激胸大肌的发育，帮助塑造胸型。