为什么做哑铃可以，但10个俯卧撑都做不起来？

核心问题在于你使用的哑铃训练是否针对了胸肌。只有当哑铃动作确实锻炼了胸肌，俯卧撑才更有基础。如果不是同一块肌肉，失败是理所当然的。

做不了俯卧撑可能跟哑铃练的肌肉群没有直接关系。你得先确定哑铃动作到底练的是不是胸肌，如果不是，那做不了真的很正常。