单臂哑铃弯举100磅是什么水平

如果你能单手持重90斤做标准弯举，那你的手臂围度和力量绝对可以参加健美比赛拿名次。

90公斤的二头肌弯举力量，在自然训练者中几乎闻所未闻，这绝对不是普通人能达到的标准。

说实话，单臂能用哑铃弯举做到100磅，这已经超出了普通健身者的极限范畴，基本是职业级选手的水平。