单臂哑铃弯举100磅是什么水平
萌新小白龙 如果你能单手持重90斤做标准弯举，那你的手臂围度和力量绝对可以参加健美比赛拿名次。
萌新小白龙 评论 (1)
100磅确实强，但说能拿健美名次有点夸张了。健美看整体比例，而且标准弯举对动作细节要求很高，很多人其实是借力摇上来的。
萌新小白龙 如果你能单手持重90斤做标准弯举，那你的手臂围度和力量绝对可以参加健美比赛拿名次。
100磅确实强，但说能拿健美名次有点夸张了。健美看整体比例，而且标准弯举对动作细节要求很高，很多人其实是借力摇上来的。