综合来看，虽然1.5米杆子适合做弯举等小范围动作，但为了兼顾深蹲和卧推的需求，以及未来增加重量的可能性，1.8米的杆子是更优的选择。它不仅能满足所有推荐动作，还能通过更长的杆身挂载更多的杠铃片，实用性更强。
50公斤镀锌哑铃20片配多长杆子合适
如果你打算进行深蹲或者卧推这类复合动作，强烈建议直接购买1.8米长的杠铃杆。因为1.5米的杆子在做大重量复合动作时，活动空间受限，会有明显的局限感，而1.8米的杆子能提供更宽敞的操作空间，体验好太多了。
对于弯举等孤立肌群的动作，1.5米的杆子其实是够用的，这也是很多入门者常见的选择。但是考虑到你这套哑铃总重达到50公斤，如果未来想增加负重或者做其他大重量训练，1.5米的杆子可能很快就会不够用，因为杆子越长，两端能容纳的杠铃片数量就越多。