50公斤镀锌哑铃20片配多长杆子合适
麻辣小龙虾控 对于弯举等孤立肌群的动作，1.5米的杆子其实是够用的，这也是很多入门者常见的选择。但是考虑到你这套哑铃总重达到50公斤，如果未来想增加负重或者做其他大重量训练，1.5米的杆子可能很快就会不够用，因为杆子越长，两端能容纳的杠铃片数量就越多。
麻辣小龙虾控 评论 (3)
其实1.5米对于纯弯举确实够了，但长远看确实受限。50kg的配重如果以后想挑战大重量硬拉或者卧推，杆子长度直接限制了单次负重上限。建议一步到位上1.8米或2.2米，毕竟健身装备是一次性投入，频繁换杠铃杆既麻烦又费钱，不如早做打算。
1.5米确实有点尴尬，两头挂不了几片大重量片，想上强度还得换长杆，直接一步到位买1.8或2米更省心。
说得太对了，很多新手买杆子只看当前重量，忽略了未来增重的空间。1.5米确实适合新手，但50公斤的总重已经不算轻了，如果以后想练大重量，杆子长度直接决定了能挂多少片。建议一步到位选2米，虽然贵点，但省得以后换杆子折腾。