14斤哑铃举多少个合适？

如果数量再多，比如买了四个或者更多，你会发现根本无处下手。因为在做绝大多数哑铃训练动作时，比如哑铃弯举或哑铃推举，都需要双手各持一个。手里拿着三个或四个哑铃，不仅没法发力，还会造成极大的不便，甚至容易砸到脚。

通常情况下，选择一对哑铃，也就是两个，是比较合理的配置。因为哑铃是双手配合使用的器械，单手一个，两只手正好各握一个，这样在训练时才能保持平衡，确保动作的标准性。