哑铃是如何制作的？

另一种制作哑铃的方法需要准备四个爽歪歪的空瓶子、一卷大透明胶带和一把剪刀，还有沙子。先将空瓶的封口膜撕掉并清洗干净，倒置甩干水分。接着把其中一个瓶子装满沙子，再拿一个空瓶倒扣在上面，最后用透明胶带将两个瓶子紧紧缠绕固定即可。

手工DIY哑铃可以很简单，首先准备两个大号的塑料可乐瓶。接着往瓶子里装满沙子或者水泥，推荐使用水泥因为更牢固且不易泄漏。然后顺着瓶口插入一根钢条并固定在水泥中，最后用胶布缠绕瓶身，这样手感会更舒适。