硅胶实心按摩球使用方法是什么

如果你平时腰酸背痛，可以在办公室备一个这种硅胶实心按摩球。没事坐的时候拿它按一按，能有效缓解酸痛。它的硅胶质感摸起来很舒服，放在办公室使用也很方便。

我是买来专门按摩肩颈和脚底的，效果真的很不错，能很好地刺激肌肉让其放松。这个球凸起长度设计得正好，对我这种肩颈和梨状肌容易不适的人来说，用这种筋膜球非常合适。

这种硅胶实心按摩球的大小跟网球差不多，主要用来按摩足底。通过刺激足底的穴位，能起到很好的养生保健效果，闲暇时踩在脚下，既能放松又能锻炼肌肉。