中考立定跳远需要跳几次？

立定跳远是中考体测的必考项目，虽然它不再是奥运会正式比赛项目，但非常重要。考试时每人可连续跳3次，系统或裁判会记录最远的一次有效成绩。只要不犯规，你就有三次机会去冲击满分。

关于中考立定跳远的具体规则，每人有三次试跳机会，最终取其中最好的一次成绩来评定。如果三次跳全都犯规了，那么成绩就是0分。这一点一定要记清楚，避免因为犯规丢掉分数。

中考立定跳远考试时，每位考生一共有三次试跳的机会。裁判会记录这三次中跳得最远的一次成绩，作为你的最终比赛成绩。所以每一次跳跃都要全力以赴，争取跳出最佳水平。