跳绳真的能增高吗？

这种应力性刺激主要来源于跳跃时自身重力对骨骼产生的作用力。由于重力因素的影响，骨骼在承受冲击时会受到一定程度的压力，从而引发骨骼的适应性反应，促进骨密度的增加，进而帮助孩子长个儿。

从专业角度来看，跳绳有助于增高的第一个原理是增加骨密度。在跳绳的过程中，身体不断进行跳跃动作，这种持续的跳跃会对骨骼产生应力性刺激。