我平时在健身房常和朋友一起跳绳,但还没尝试过一口气跳完1000下。我们习惯每次跳100下,用时大概50秒到1分钟,中间休息30秒。这样算下来,总共10组,大概15分钟就能搞定。
跳绳1000下需要多长时间?
如果拼一下的话,我觉得自己每分钟能跳到120到130下。设定休息半分钟,一共跳8组,这样紧凑下来,大概10分钟左右就能完成1000下的目标。
我平时在健身房常和朋友一起跳绳,但还没尝试过一口气跳完1000下。我们习惯每次跳100下,用时大概50秒到1分钟,中间休息30秒。这样算下来,总共10组,大概15分钟就能搞定。
如果拼一下的话,我觉得自己每分钟能跳到120到130下。设定休息半分钟,一共跳8组,这样紧凑下来,大概10分钟左右就能完成1000下的目标。