开合跳绳的正确姿势是什么

其实开合跳绳的姿势没那么复杂，跳的时候双脚前后交叉着摆动就行，最后落地那一下记得用脚尖着地，别整个脚掌直接踩下去，这样才算标准。

开合跳绳的正确姿势说白了就是：双脚前后交叉摆动，然后最后落地的瞬间用脚尖着地。把这两个要点做到位，跳起来就会又稳又轻松。

做开合跳绳的时候要注意，双脚需要前后交叉进行摆动，等动作完成、落到地面时，一定要是脚尖先着地，这样才能保证姿势是正确的，不容易伤到脚。