很多孩子在练习时会出现绳子甩不起来或起跳时机不对的情况，这都很正常。家长这时候最需要的是耐心，不仅要纠正动作，更要在孩子感到沮丧时给予鼓励。可以通过数数的方式，帮助孩子找到跳绳的节奏感，让他们跟着节奏跳跃，逐渐掌握协调性。
7-12岁儿童跳绳怎么跳得更快？
对于7到12岁的孩子来说，跳绳要想跳得快，首先得选对装备。绳子长度要合适，大概比孩子的腰际低一点的两倍长，这样甩起来才顺畅，太长或太短都容易动作不协调。另外，一定要穿有避震或弹性设计的运动鞋，减轻脚部受到的冲击，保护孩子的身体。
练习跳绳不能急功近利，每天坚持半小时左右就足够了。时间太长孩子会疲劳，反而影响积极性。刚开始孩子能跳过一个时，家长要大力鼓励，让他建立信心。可以让孩子先慢速甩绳，或者家长分解动作演示，先让绳子碰到脚边，再练习起跳，一步步来。
热身运动是跳绳前必不可少的环节，特别是对于正在发育的孩子。建议先做伸展运动，每个动作保持8到10秒，让肌肉充分舒展。整套热身大概需要10到12分钟，根据天气冷热适当调整，直到身体微微发热、呼吸通畅为止，这样能有效避免运动损伤。
在练习甩绳跳跃时，要注意孩子的姿势细节。双手握绳时，胳膊不要张得太大，要以前后转圈的方式甩绳，避免左右甩导致方向失控。身体要站直，双肘自然弯曲，主要靠手腕微微晃动来控制绳子。这些细节纠正到位了，跳绳的速度和质量自然会提高。