7-12岁儿童跳绳怎么跳得更快？

练习跳绳不能急功近利，每天坚持半小时左右就足够了。时间太长孩子会疲劳，反而影响积极性。刚开始孩子能跳过一个时，家长要大力鼓励，让他建立信心。可以让孩子先慢速甩绳，或者家长分解动作演示，先让绳子碰到脚边，再练习起跳，一步步来。