对于长绳练习，家长可以根据孩子的实际情况继续引导。不同年龄段的孩子在长短绳上的表现差异较大，需要根据孩子的发育阶段选择合适的训练方式，逐步提升跳绳技能。
7-12岁儿童适合什么跳绳？
棉线跳绳也是7到12岁孩子的不错选择，它的软硬和重量都适中。即使不小心打到身体也不会觉得很痛。虽然跳起来的速度相对较慢，但对于初学者以及需要节奏感的老年人来说，都是非常适合的。
这种沙式跳绳特别为交叉跳和双飞设计，体验非常舒服省力。绳子靠近手柄处较粗较重，接触地面处较细较轻，从而加快了转速。用这种绳练习双飞能很快学会，而用普通粗绳则很难掌握。
沙式跳绳采用较细的橡胶材质，最大的好处是省力。只要动作正确，跳上一两个小时手臂也不会太累。因为绳轻柄细，可以用手腕轻抖带动手指发力，无需手臂用大力就能连续摇绳。
7到12岁的儿童在选择跳绳时，如果预算有限且刚入门，可以考虑塑料跳绳。这种绳子价格非常低廉，而且质地结实，不容易打结，性价比很高。不过它的重量太轻，只适合刚开始接触跳绳的初学者使用。
对于喜欢花式跳绳的孩子，竹节跳绳值得推荐。这种绳子通常手柄较长，能有效避免绳子缠绕在一起。因为绳子带有一定重量且非常耐用，所以它适合大部分人群日常练习花式动作。
7到12岁的孩子跳绳主要分长绳和短绳两种。7岁孩子大约在上二年级，12岁孩子已到五六年级。如果是练短绳，这个年龄段的孩子基本都能跳到80到100多个，能力较强。