做100个开合跳消耗多少卡路里？

如果你体重在80公斤左右，以每分钟做60个开合跳的速度运动，那么完成100个动作大约会消耗20大卡的热量。这个数字是基于特定体重和速度估算的参考值。

开合跳消耗的热量其实因人而异，取决于你的自身体重。上述数据是假设你体重80公斤，且运动频率为每分钟60个的情况下，做完100个跳消耗的热量约为20大卡。