跟团去赶海，鞋子的选择非常关键。最好准备一双真正不怕水的鞋子，比如溯溪鞋或者凉鞋，这样可以在海里踩来踩去。另外，带一双干爽的鞋子或是一副鞋套也很重要，毕竟上岸后需要更换湿漉漉的鞋袜，保持脚部干燥能提升不少舒适度。
跟团去赶海需要准备什么物品？
个人清洁和防护用品不能少。带上一条毛巾，上岸后擦身体或擦手都很方便。还有防晒三件套：帽子、口罩和防晒霜，这几样搭配起来能把面部和颈部保护得很好。如果怕晒伤或者晒黑，防晒霜一定要涂够量，并且每隔一段时间补涂。
冲洗工具其实是个加分项。建议准备两个空水桶，在出发前的服务区接满自来水。当你在海边玩累回来，用自带的水冲洗脚上的泥沙和海产品，既卫生又方便，这个细节很多人容易忽略，但体验感会提升很多。
如果你打算玩得更深入，还可以带上防水袋保护手机相机，或者带上浮潜装备、泳衣去体验不同玩法。急救药品包也要常备，虽然希望用不上，但有备无患。保持安全意识，遵守规则，才能享受愉快的赶海之旅。
补给品和水源要充足。带足零食和饮用水，毕竟赶海过程中体力消耗大，中间可能需要时间解闷和补充能量。另外，防蚊液也要带上，海边草丛或湿地蚊虫较多。如果担心天气变化，雨衣或防水装备最好也备着。
衣物方面建议至少带两套。我个人是穿着短裤去的，实际只用了一套，但以防万一或者为了上岸休息时更换，多带一套换洗衣服会更有保障。另外，防晒衣物如防晒衣、袖套也是必备品，海边紫外线强烈，做好物理防晒很必要。
证件和安全意识是底线。出发前一定要查好潮汐时间和天气预报，这是赶海安全的前提。随身带好现金和身份证，以防不时之需。最重要的是，全程听从导游指挥，不要擅自脱离团队去危险区域，安全第一。