跟团去赶海需要准备什么物品？

补给品和水源要充足。带足零食和饮用水，毕竟赶海过程中体力消耗大，中间可能需要时间解闷和补充能量。另外，防蚊液也要带上，海边草丛或湿地蚊虫较多。如果担心天气变化，雨衣或防水装备最好也备着。