早上空腹做卷腹好吗？

早上空腹做卷腹是完全没问题的，这个习惯对减脂很有帮助。

早晨六点到九点这段时间，被很多人认为是瘦肚子的黄金时段。在这个时间点运动，身体里的脂肪会更高效地参与能量供应，从而帮助燃烧更多脂肪。