早上进行无氧运动有益健康吗？

早上能不能做无氧运动其实要看具体情况，虽然早晚锻炼都可以，但早上空腹运动是不推荐的。空腹进行无氧训练对身体不好，容易损害健康，所以如果想早上练，记得先吃点东西垫垫肚子，不要饿着肚子锻炼。