而帕梅拉（Pamela Reif）则是一位具体的真人，她是德国著名的健身博主和网络红人。因为她在社交媒体上发布了大量高质量的健身视频，并且其训练风格深受大众喜爱，以至于大家习惯用她的名字来代指她所创立的那套高强度间歇训练或家庭健身课程。
普拉提和帕梅拉有什么区别？
很多人容易把普拉提和帕梅拉搞混，其实它们完全是两个不同维度的概念。普拉提（Pilates）是一种具体的健身训练体系或锻炼方式，注重核心控制、呼吸配合以及身体的柔韧性与力量平衡，它属于运动方法论的范畴。
简单来说，普拉提是一种经过时间检验的、系统化的身心锻炼技术，强调内在肌肉的控制；而帕梅拉代表的是由一位特定教练（帕梅拉本人）所设计和推广的现代视频跟练健身模式，两者一个是训练流派，一个是具体的人及其品牌。