普拉提和帕梅拉有什么区别？

很多人容易把普拉提和帕梅拉搞混，其实它们完全是两个不同维度的概念。普拉提（Pilates）是一种具体的健身训练体系或锻炼方式，注重核心控制、呼吸配合以及身体的柔韧性与力量平衡，它属于运动方法论的范畴。