普拉提和帕梅拉有什么区别？

简单来说，普拉提是一种经过时间检验的、系统化的身心锻炼技术，强调内在肌肉的控制；而帕梅拉代表的是由一位特定教练（帕梅拉本人）所设计和推广的现代视频跟练健身模式，两者一个是训练流派，一个是具体的人及其品牌。